من طرف oxxx2010 الأحد أبريل 18, 2010 3:41 am| هناك ثلاثة أنواع من الريجيم الغذائى.. ريجيم التسمين الذى يهدف إلى زيادة الوزن، وريجيم التنحيف لخفض الوزن، بالإضافة إلى ريجيم الاتزان الذى يحافظ على وزن الجسم |
| يحدد الإنسان نوع الريجيم الغذائى المناسب له، فإذا كانت السعرات التى تحصلين عليها مساوية لما تفقدينه عليك اتباع "ريجيم الاتزان" وإذا كانت أكثر فأسرعى بعمل "ريجيم التنحيف"، أما إذا كانت السعرات المتناولة أقل من التى تفقد فيجب اتباع "ريجيم التسمين". |
الوزن المثالى : هل وزنك سليم؟لمعرفة ذلك |
ريجيم التنحيف
ريجيم المحافظة على الوزن
ريجيم زيادة الوزن
» ]دعوه لنصرة الحبيب
» انا مدام نور
» حقيقة المرأة
» ملك الحركات .. برئ من تلك الحركات !
» صور عجيبة
» إبراهيم حسن دخل الاستاد ولا عزاء لاتحاد زاهر-برونو ميتسو في الأهلي-براءة بركات من الاشارة للزملكاوية-القمة تفتح أبواب إسبانيا أمام متعب
» صدق مانويل جوزيه .. قميص الأهلي ثقيل على البعض!
» الى اعز صديق